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‘华体会app官网’ 《蛤蟆先生去看心理医生》:一本成年人的童话书 温暖而又治愈

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本文摘要:文|顾子鱼01.有没有发现,随便打开一个app,网站就会推送心理咨询师的广告,由此可见,现在人对心理咨询这块儿,已经不生疏了。现代生活压力大,尽人皆知,有人说现在的公司老板骂人不敢骂年轻人,只能逮着中年人骂个狗血喷头。 中年人上有老下有小,房贷车贷孩子学费,哪哪都需要钱,被老板骂了也不敢吭声,年轻人可不管,心情欠好,老子就不干了,你能怎的吧。压力越大,就会导致睡眠不足,情绪降低,对自己不自信,消极怠工,这样就会形成恶性循环,时间长了就会有抑郁的倾向,需要看心理医生。

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文|顾子鱼01.有没有发现,随便打开一个app,网站就会推送心理咨询师的广告,由此可见,现在人对心理咨询这块儿,已经不生疏了。现代生活压力大,尽人皆知,有人说现在的公司老板骂人不敢骂年轻人,只能逮着中年人骂个狗血喷头。

中年人上有老下有小,房贷车贷孩子学费,哪哪都需要钱,被老板骂了也不敢吭声,年轻人可不管,心情欠好,老子就不干了,你能怎的吧。压力越大,就会导致睡眠不足,情绪降低,对自己不自信,消极怠工,这样就会形成恶性循环,时间长了就会有抑郁的倾向,需要看心理医生。《蛤蟆先生去看心理医生》是一本关于心理咨询的书,通俗易懂,读起来温暖而又又治愈。蛤蟆先生由于原生家庭的原因,在自己的发展情况里,遇到一些磨练,让自己越来越迷失了偏向,最后变得抑郁了。

从前谁人诙谐诙谐、助人为乐、愿意在种种场所下崭露头角的蛤蟆先生,变得囚首垢面、忧郁孤苦,完全是一副挫败感的样子。他的朋侪河鼠、鼹鼠另有獾子年老都很是担忧,他们不愿自己的好朋侪被心理疾病纠缠,于是帮他联系了苍鹭医生。朋侪的体贴,让蛤蟆先生无法拒绝,他迫于体面去跟苍鹭医生晤面了,然而苍鹭医生并不接受蛤蟆先生的这个被迫的态度,他希望拿出蛤蟆自己的态度。

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02.苍鹭让蛤蟆先生给自己的情绪打分,10分最高,表现心情愉悦,5分居中,表现情绪欠好也不坏,蛤蟆在1和2之间给自己做了标志。蛤蟆告诉苍鹭自己曾经有过自杀的念头,他以为自己一事无成,生活过得一团糟,说着说着竟然掩面哭泣起来。在心理医生苍鹭的引导下,蛤蟆先生把自己的原生家庭带给自己的影响,以及自己多年来的忧郁个烦恼一股脑地倾诉出来。

每一次的相同交流,都能让蛤蟆先生看到自己的问题所在,从而纠正自己的思想和态度,蛤蟆先生徐徐快乐起来了。他们一共做了十次咨询,最后一次见苍鹭医生,蛤蟆先生给自己的情绪打9分,他说只管自己已经很开心了,但还是留1分,希望自己的未来越来越好。

蛤蟆先生重新换一个视角看待问题,从怙恃到朋侪,再到自己,他以为一切都变了,原来所有的不快乐都源于自己的态度。蛤蟆先生已经从忧郁中走出来了,他的那些不堪已往再也不会影响到他的情绪了,他要重新计划自己的人生。

朋侪们为蛤蟆先生庆祝康复,大家碰杯共饮,畅想未来,每小我私家都说出了自己的计划,他们为相互祝福加油,唱起快乐的歌。03.《蛤蟆先生去看心理医生》的作者是英国资深心理咨询师罗伯特.戴博德,凭据自己多年的心理咨询履历撰写的一本书。

这本书用经典童话《柳林风声》的动物们作主角,来演绎一个心里忧郁的人去做心理咨询疗程的尺度版本。这本书被认为是国民级的公共普及版的心理咨询书籍,比起那些艰涩难明的心理学专业书籍,任何人都能看懂,而且读起来轻松愉悦不乏味,一气呵成。

这本书出书23年来,多种语言刊行,稳居亚马逊脱销书榜单,是一本很实用的公共心理学书籍。书里的蛤蟆先生从忧郁中走了出来,获得了新生,我们又何尝不是谁人蛤蟆先生呢?每小我私家发展的历程,都带着原生家庭的烙印,我们从依赖、随性走向成熟,一定要履历生活的一番磨炼和吊打。保罗.科埃略说过:当我们努力使自己变得比现在更好的时候,我们周围的一起也会变得更好。

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谁都有已往,或者另有不堪,但我们也要学会接受自己的这一切,正视自己这一切,才会有信心面临未来。做一个能够掌控自己情绪的人,有强大的自我意识,相识自己的情感,能从伤心和不幸中重新振作起来,在自我发展和自我完善的路上走得更远。这个世界上没有不带伤的人,无论什么时候都要相信,真正能够治愈自己的人,还是自己。

读完这本书,我们追随蛤蟆先生的发展与改变,也让自己履历了一场心理疗愈,从孤苦到快乐,自己完全可以做到!THE END 图片来自网络作者简介:顾子鱼,自由撰稿人,温暖的人写温暖的字。关注@遇见子鱼 天天精彩不停【点击阅读】:大龄剩女自己不完婚反劝弟弟仳离:姐姐是亲的,妻子是可以换的 兔子不吃窝边草:可中年男子发生的婚外情,践行了这句话的下半句 70岁再婚大妈感伤:后妈难,我用10年时间换继女一声:“妈”。


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